自分磨きでもっと魅力的な外見になりたい！と思った時には努力で改善できる部分に目を向けましょう。
外見は生まれつきで自分の努力ではどうにもならない部分があるのも事実です。どうにもならない部分にばかりこだわったり、コンプレックスを抱え込んでしまったりすると気持ちが沈みがちになるばかりです。さらに、不満や自己憐憫を抱えている女性は魅力的には見えなくなってしまいます。

では、外見の中でも努力でどうにかなる部分とはどのようなものでしょうか？
まずは姿勢。背筋をしっかり伸ばしてスラリとした印象を与える姿勢にするだけでも印象がかなり変わってきます。猫背の姿勢、いつもうつむき加減の姿勢ではどうしても暗い印象を与えてしまうものです。立っている時、座っている時だけでなく歩く時の姿勢も意識してみましょう。ファッションショーのモデルを見てもわかるように、歩く時の姿勢も美しい外見を印象付けるうえでとても重要です。

姿勢とも関わってきますが、ストレッチや軽い運動などで体を整えることも重要です。骨盤の歪みや血行不良を改善することでむくみの解消、姿勢のよさ、さらにしなやかな体作りといった効果が得られます。とくにむくみは多くの女性が抱えやすい悩みだけに美しい肌づくりという観点からも意識してみたい部分でしょう。

手間と努力でどうにかなるものとして髪の毛のケアも挙げられます。カサついて艶のない髪やボサボサの髪型よりも、艶があってきれいに整えられた髪の方が綺麗ですし、髪の毛や髪型は顔の印象全体を大きく左右するものです。これまでよりもちょっとお金をかけてケアしてみる、ちょっとケアに手間をかけてみるといった工夫も取り入れてみましょう。